Nintendo, japońska firma produkująca gry konsolowe zadbała o kobiety powracające do formy po porodzie. W konsultacji z dr Becker Klinikgesellschaft powstała gra WiiWare Physiofun, skierowana przede wszystkim do świeżo upieczonych matek. Specjalnie dobrany program ćwiczeń ma na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy (mięśnie Kegla). Ćwiczenia dodatkowo poprawiają kondycję oraz postawę ciała, wzmacniają kręgosłup i mięśnie brzucha.
Po stworzeniu odpowiedniego profilu gracza, możemy startować z trzydziestodniowym programem treningu. Wszystko zaczyna się od kilku głębokich oddechów i sześciu prostych ćwiczeń. Prawda, że brzmi łatwo? Jednak z biegiem czasu poprzeczka się podnosi. Program ćwiczeń możemy dostosować indywidualnie, zmieniając wedle uznania ich stopień trudności czy ilość powtórzeń.
Dzienna sesja zakłada około 10 minut treningu, więc nawet najbardziej zaabsorbowane macierzyństwem kobiety wygospodarują czas na ćwiczenia. Sesje nie są wyczerpujące, co więcej, można je wykonywać wraz z noworodkiem, ponieważ zostały opracowane w sposób, który służy zacieśnianiu więzi matki z dzieckiem.
Zobacz też
Utrzymana w humorystycznym tonie gra z zabawnymi animacjami towarzyszącymi ruchom wykonywanym podczas ćwiczeń, może wydać się nieco dziecinna. Najważniejsze jednak, że ćwiczenia są skuteczne i sprawiają, że wagina odzyskuje swoją sprężystość sprzed porodu.
Komentarze